Kostrådgivning

Kostrådgivning

Steget till bra kost ihop

med din träning.

 

  • Vill du bryta dina gamla kostvanor och ersätta dem med nya hälsosammare?

 

  • Vill du ha koll på att du äter rätt och får i dig den energi din kropp behöver?

 

  • Vill du gå ner i vikt?

 

  • Vill du gå upp i vikt?

 

  • Tränar du mycket och vill försäkra dig om att ditt dagliga energiintag är på en bra nivå.

 

Som kostrådgivare så hjälper jag dig att se över dina kostvanor och ditt beteende till mat.

Vi börjar med att göra en kostanayls, därefter sätter vi upp en plan som riktar sig mot just dig som individ.

 

Med en bra kosthållning och en hälsosam livsstil så ökar du ditt välbefinnande. Du får en bättre sömn och mera energi. Framförallt så kan du förebygga eventuella hälsorisker.

 

Ett bra komplement ihop med en kostrådgivning är att genomföra en hälsoprofilbedömning där vi även ser över din fysiska aktivitet.

 

Läs mera om hur detta går till under fliken hälsoprofilbedömning.

 

 

Har du några funderingar så tveka inte att kontakta mig.