Träning

SENIORTRÄNING

Vt-19

Kursstart v.2

8/1 & 10/1-2019

 

TISDAGAR:

09.30-10.30 eller 11.00-12.00

 

Hos Kiropraktik i centrum Kungsbacka

Aranäs Allé 24, Kungsbacka

----------------------------------------

 

TORSDAGAR:

09.00-10.00 eller 10.30-11.30

 

Hos Friskare Steg i Fjärås

Limmanäsvägen 10, Fjärås

----------------------------------------

 

 

Kurs 1: tisdag & torsdag start v.2.

10 tillfällen

(ingen träning v.6, 7 & 8)

 

Kurs 2: tisdag & torsdag start v.15.

10 tillfällen

 

Vi jobbar med ex gummiband, hantlar, pilatesboll & vår kropp som redskap.

 

Alla är med efter sin förmåga!

 

Max antal deltagare på tisdagar 10st

& på torsdagar 5 st.

 

Pris: 1 300: - vid bokning av en kurs.

1 200: - / kurs vid bokning av två eller flera kurser.

Betalningen går att dela upp.

 

BALANSTRÄNING

KURSSTART 6/11

 

Vi träffas 5 tisdagar mellan 16.30-17.00. Vi tränar tillsammans och utför balansövningar för att kunna underlätta din vardag och förhindra exempelvis fallolyckor.

 

Alla utför övningarna efter sin förmåga.

 

Var: Friskare Steg (Limmanäsvägen 10, FJÄRÅS)

 

Pris: 495: - totalt 5 tillfällen

 

Begränsat antal platser,

så först till kvarn gäller.

 

Bokning och frågor sker till Cecilia:

 

Balanskurs hos er!

 

Att träna sin balans kan du aldrig göra för mycket, en god balans hjälper dig

både att utföra den träning du redan gör idag & kan hjälpa dig att förhindra exempelvis fallolycka.

 

Kontakta mig om ni har frågor.

Jag kan även komma till er och utföra denna kursen.