Träning

SENIORTRÄNING

Vt-19

Hösten 2019


Under hösten så har jag grupper igång på tisdagar hos Kiropraktik i centrum, Kungsbacka

och på torsdagar hos

Friskare Steg, Fjärås.


För tillfället så är alla grupper fulla, men kontakta mig gärna om du är

nyfiken på vad vi gör.

Det kanske är en ny kursstart på gång..?


Vi jobbar med ex gummiband, hantlar, pilatesboll & vår kropp som redskap.


Alla är med efter sin förmåga!


----------------------------------------

----------------------------------------


BALANSTRÄNING


Just nu pågår det ingen balanskurs.


Kontakta gärna Cecilia om ni har fråggor:


Balanskurs hos er!


Att träna sin balans  kan du aldrig göra för mycket, en god balans hjälper dig

både att utföra den träning du redan gör idag & kan hjälpa dig att förhindra exempelvis fallolycka.


Kontakta mig om ni har frågor.

Jag kan även komma till er och utföra denna kursen.