Kostrådgivning
Kosten är en utav bitarna som vi behöver ha en bra balans i för att vi ska kunna fungera & att vi ska kunna leverera det vi önskar.
- Vill du bryta dina gamla kostvanor och ersätta dem med nya hälsosammare?
- Vill du ha koll på att du äter rätt och får i dig den energi din kropp behöver?
- Vill du gå ner i vikt?
- Vill du gå upp i vikt?
- Tränar du mycket och vill försäkra dig om att ditt dagliga energiintag är på en bra nivå.
Som kostrådgivare så hjälper jag dig att se över dina kostvanor och ditt beteende till mat.
Vi börjar med att göra en kostanayls, därefter sätter vi upp en plan som riktar sig mot just dig som individ.
Med en bra kosthållning och en hälsosam livsstil så ökar du ditt välbefinnande.
Du får bättre sömn och mera energi.
Framförallt så kan du förebygga eventuella hälsorisker.
